ラジオ体操健康法が見直さえれていますね。
2008.10.03 Fri
ラジオ体操が見直さえれていますね。
ラジオ体操は、お金がかかりませんからね。一番安い健康法ですね。いつでも、どこでも、だれでも、簡単に、すぐ、始められるのですから、皆、やれば、マジでみんな、健康になりますね。
でも、やっている人は、少ないから、見直されているのかもしれませんね。
ラジオ体操は、全国で２７００万人が実践されているそうです。
かつて、やっていたものとして、たしかに、いい運動ですよね。
バランスのとれた全身運動で健康維持できるのですから、いいはずです。
さらに、ウォーキングとの併用では、効果があるそうで、いま話題になっている「メタボリックシンドローム」対策には、非常に効果があるとのことです。
中高年の人には、とくにアンチエイジングではなくて、エンジョイエイジングという、老いを楽しむ時代へのためにも、おススメすべき、体操ですね。
面倒がらずに、続ける努力をしていきたいと思いますね。
健康方は、各自あっていいものですね。自分なりにあった健康法があるものです。
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- 2008/10/03(金) 21:42:26|
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